종로 한의원, 추나치료란 무엇일까요?

추나치료는 단순히 ‘틀어진 뼈를 맞추는 치료’가 아닙니다.

한의사가 척추와 관절의 움직임, 근육의 긴장, 자세와 움직임을 살펴보고

손을 이용해 통증을 줄이고 몸이 보다 편안하게 움직일 수 있도록 돕는 치료입니다.

우리는 왜 아픈 걸까요?

통증은 단순히 “나이가 들어서”,

혹은 “무리해서” 생기는 것만은 아닙니다.

우리 몸은 매일 반복되는 자세와 움직임,

운동 부족, 과도한 사용, 스트레스와 피로 등에 노출됩니다.

오랫동안 앉아서 일하고,

스마트폰을 내려다보고,

한쪽 팔이나 다리를 반복해서 사용하다 보면

특정 근육과 관절에는 조금씩 부담이 쌓이게 됩니다.

처음에는 가벼운 뻐근함이나 불편감으로 시작합니다.

하지만 이러한 상태가 반복되면

근육의 긴장이 높아지고 관절의 움직임이 줄어들면서,

몸은 자연스럽게 아픈 곳을 피해서 움직이는 방법을 선택하게 됩니다.

문제는 여기서부터 시작됩니다.

원래 움직여야 할 관절이 충분히 움직이지 못하면

다른 관절이 그 움직임을 대신해야 하고,

제 역할을 해야 할 근육이 제대로 사용되지 못하면

주변 근육이 더 많은 일을 해야 합니다.

결국 처음 아팠던 곳뿐만 아니라

목과 어깨, 허리와 골반, 무릎과 발목처럼

서로 연결된 부위까지 부담이 이어질 수 있습니다.

통증은 단순한 불편함이 아니라

우리 몸이 보내는 하나의 경고 신호일 수 있습니다.

추나치료란 무엇일까요?

추나치료는 한의사가 직접 손이나 신체 일부를 이용해

관절과 근육에 적절한 자극을 주는 한의 수기치료입니다.

환자의 상태에 따라

• 관절의 움직임을 회복하고

• 긴장된 근육과 근막을 이완시키며

• 척추와 관절의 기능문제를 해결하는 것

을 목표로 합니다.

추나치료는 단순히 ‘뼈를 맞추는 치료’가 아닙니다

추나치료라고 하면 흔히 “틀어진 뼈를 맞추는 치료”라고 생각합니다.

하지만 저희는 단순히 구조를 교정하는 개념으로 접근하지 않습니다.

우리 몸의 구조적인 변화는 원인이 아니라 결과이기 때문입니다.

예를 들어 고관절의 움직임이 부족하면 허리가 대신 더 움직일 수 있고,

골반이나 허리를 안정적으로 잡아주는 근육의 기능이 떨어지면

허리 관절에 반복적으로 부담이 생길 수 있습니다.

왜 관절에 계속 부담이 쌓였는지,

왜 한쪽 근육만 반복적으로 긴장하는지,

왜 같은 자세로 다시 돌아가는지를 살펴보지 않은 채

결과만 건드린다면 통증이 반복될 수 있습니다.

그래서 추나치료에서는 단순한 정렬뿐 아니라

관절의 움직임과 안정성,

근육의 긴장과 기능을 함께 살펴보는 과정이 중요합니다.​​

추나치료는 어떤 증상에 활용될까요?

추나치료는 주로 근골격계 통증과 기능 저하를 치료합니다.

대표적으로

• 목·어깨 통증

• 허리 통증

• 일자목·거북목과 같은 자세문제

• 회전근개 질환이나 오십견과 같은 어깨 통증

• 디스크 질환이나 협착증의 보존적 치료

• 골반 및 고관절 주변 통증

과 같은 질환에 추나치료가 적용될 수 있습니다.

경희스마일한의원의 추나치료

통증을 대하는 방법은 크게 두 가지입니다.

하나는 지금 아픈 부위의 통증을 줄이는 것입니다.

또 하나는 통증이 반복되는 이유까지 함께 찾아

몸의 움직임과 기능을 회복시키는 것입니다.

두 가지 모두 중요합니다.

아픈 근육의 긴장과 염증을 줄여

환자가 편하게 움직일 수 있도록 만드는 것이 필요하고,

이후에는 같은 부위에 다시 부담이 쌓이지 않도록

움직임의 원인을 함께 살펴봐야 합니다.

1. 통증이 발생한 부위

먼저 어느 부위에 통증이 발생하고 있는지 살펴봅니다.

근육의 긴장인지, 인대나 힘줄의 염증인지 등을 파악합니다.

2. 주변 관절의 움직임

아픈 부위만 보는 것이 아니라

그 주변 관절의 움직임도 함께 확인합니다.

허리가 아플 때 고관절이나 골반의 움직임을 봐야하고,

목이 아플 때 어깨나 등의 움직임을 함께 봐야합니다.

3. 몸을 사용하는 패턴

평소 앉는 자세, 걷는 방법, 운동 방법 등에서

특정 부위에 반복적으로 부담을 주는 요소가 있는지도 확인합니다.

단순히 정적인 자세만 보는 것이 아니라

몸이 어떻게 움직이는지를 보는 것이 중요합니다.

4. 관절의 안정성과 운동성

움직임이 부족한 관절에는

적절한 움직임을 만들어주고,

반대로 불안정한 부위는

주변 근육이 충분히 안정시킬 수 있도록

치료와 운동 방향을 설정합니다.

추나치료는 몇 번 정도 받아야 할까요?

정해진 횟수는 없습니다.

질환의 종류와 발생 기간, 통증의 정도,

환자의 몸 상태에 따라서 크게 달라질 수 있습니다.

만성 목통증 환자 108명을 대상으로 한 임상시험에서는

주 2회씩 5주간, 총 10회의 추나치료를 시행했을 때

큰 호전도를 보였다고 나타났습니다.

만성 요통 환자 194명을 대상으로 한 연구에서는

6주간 추나치료를 시행했으며,

통증과 기능 개선이 함께 이뤄졌다고 합니다.

현재 건강보험이 적용되는 추나요법은

연간 20회까지입니다.

실제 치료 횟수는 몇 회로 미리 정하기보다

치료 과정에서 통증과 움직임의 변화를 확인하면서

조절하는 것이 중요합니다.

FAQ

Q1. 추나치료는 뼈를 맞추는 치료인가요?

필요한 경우 관절이나 척추를 직접 교정하기도 합니다.

다만, 관절의 움직임, 자세와 기능을 평가한 뒤

필요한 부위에 수기 자극을 적용하는 치료라고 보는 것이 맞습니다.

Q2. 추나치료는 아픈가요?

치료 도중 압박감이나 당기는 느낌이 있을 수 있지만,

강한 통증을 반드시 참고 받아야 하는 치료는 아닙니다.

환자 상태에 맞춰 강도를 조절합니다.

Q3. 추나치료는 몇 번 받아야 하나요?

정해진 횟수는 없습니다.

질환의 종류와 발생 기간, 통증의 정도,

환자의 몸 상태에 따라서 크게 달라질 수 있습니다.

Q4. 디스크 질환이 있어도 받을 수 있나요?

가능합니다. 추나치료는 디스크 질환에도 적용됩니다.

디스크의 위치와 증상 정도, 신경 압박 여부, 통증 양상 등을 먼저 확인한 뒤

환자 상태에 맞는 강도와 방법으로 시행할 수 있습니다.

Q5. 추나치료는 건강보험이 적용되나요?

연 20회까지 건강보험 적용이 되며, 경우에 따라 실비보험도 됩니다.